Тошнота при беременности

Утренняя тошнота является типичным проявлением токсикоза при беременности. Утренняя тошнота при беременности после начала последнего менструального цикла проявляется приблизительно через шесть недель, завершается на 12-13-й неделе (при ношении двойни, токсикоз заканчивается на 14-15-й неделе). При этом приступы так называемой утренней тошноты могут случаться как после пробуждения, так и длиться в течение всего дня.

Причины возникновения тошноты при беременности

Хотя причины возникновения токсикоза до настоящего времени не исследованы, существует теория, объясняющая возникновение тошноты при беременности повышающимся уровнем гормонов беременности и прочими гормональными изменениями в организме беременной женщины. Неправильное питание женщины до момента зачатия, перенесенные воспалительные заболевания половых органов и матки, а также некоторые не связанные с беременностью эндокринные или неврологические нарушения также способствуют возникновению токсикоза.

Эмоциональные переживания и стрессы часто являются факторами усугубляющими тошноту во время беременности, и, наоборот, при «желанной» беременности и хорошем эмоциональном фоне токсикоз у женщин наблюдается реже чем в случае незапланированного зачатия. Факторы, ослабляющие организм, такие как переутомления, простуды и недосыпания также усиливают тошноту при беременности.

В связи с резким повышением обоняния во время беременности уровень токсикоза может в значительной степени зависеть от присутствия различных запахов, даже тех которые ранее были женщине приятны. Тошноту может вызвать запах мыла, духов, парфюмерии, или даже запах мяты от жевательной резинки и зубной пасты. Запахи исходящие от других людей, аромат пищи в кафе или ресторане тоже могут действовать тошнотворно. Если же у беременной женщины нет возможности «изолировать» себя от источников неприятных запахов, к примеру, необходимость находиться на работе, можно надушить платочек любым ароматическим веществом, запах которого не вызывает тошноты, и дышать через него когда возникнет приступ интоксикации.

Отметим, что уровень токсикоза никак образом не зависит от пола будущего ребенка, несмотря на распространенное мнение о том, что от мальчиков тошнит больше.

Три степени токсикоза беременных

Как считают врачи, токсикоз не является заболеванием, за исключением высокой степени осложнений, но при этом он может привнести значительный дискомфорт в жизнь беременной женщины. Медикаменты при токсикозе не используют, а все лечение обычно заключается в подборе индивидуальной диеты. При этом врач может дать дополнительные рекомендации. Токсикоз становится опасен при постоянной рвоте, так как в таком случае происходит быстрая потеря жидкости и, как следствие, из организма выводятся вода и полезные вещества необходимые для развития плода.

Врачи выделяют 3 степени токсикоза:

Легкая степень токсикоза: рвота до 4-5 раз в день, потеря в весе - небольшая. На вес ребенка после рождения это состояние влияния не оказывает. Госпитализация не требуется.

Умеренная степень: рвота до 10 раз в день. У женщины появляется слабость, апатичность, наблюдается повышенная потеря веса, повышение температуры тела, учащение пульса, снижение давления. Необходима госпитализация в стационар и лечение под постоянным врачебным наблюдением.

Высокая степень: рвота до 20 раз в день, частая потеря веса 2-3 кг в неделю (пища не удерживается в организме), наблюдается процесс сильного обезвоживания организма. Необходимо лечение осуществлять только в стационаре. Высокая степень токсикоза встречается редко

Это важно:

• Тошнота у беременной женщины, не означает, что ребенка тоже тошнит.
• Тошнота у беременных женщин возникает только на пустой желудок, поэтому основной метод предотвращения рвоты является наполнение желудка, хотя бы слабое.
• Тревожные признаки: тошнота, возникающая при каждом движении, в том числе ночью, головокружения, резкое снижение давления, сухость кожи повышена.

Средства от тошноты при беременности

Основные методы борьбы с токсикозом – здоровый образ жизни и правильно подобранная диета. При этом женщина должна не лениться, ограничиваясь рекомендациями врача, и самостоятельно выбирать продукты, от которых ей становится легче. Кому-то помогает лимон, кому-то гречка, или корень имбиря, но это очень индивидуально.

• Необходимо ограничит физическую активность в первом триместре, больше отдыхать.
• Прогулки должны составлять не менее 2 часов в день.
• Приемы пищи должны быть частыми, каждые 2-3 часа, но малыми порциями.
• Поддерживайте свежесть воздуха в спальне, спать нужно при открытом окне.
• С утра необходимо легко позавтракать в постели, например припасенным с вечера яблоком или йогуртом. После еды необходимо полежать, это снизит тошноту.
• В состав пищи должны входить продукты, богатые белком: яйца, кисломолочные продукты, сыр. Следует употреблять углеводы, но только те, что содержатся, во фруктах, а не в конфетах и булочках. Не употребляйте жирную, острую и обильную пищу. Это провоцирует тошноту. Температура еды не должна вызывать дискомфорт при ее употреблении.
• Воздержитесь от резких движений, особенно в утреннее время, это может вызвать приступ тошноты.
• Не запивайте во время еды и временно исключите супы из своего рациона. Пейте много между приемами пищи.
• При тошноте помогает пара глотков минеральной газированной воды или чая с лимоном.
• Прислушивайтесь к своему организму, ешьте то, что вам нравится.
• Курение усиливает выделение желудочного сока, вызывающего тошноту. Курение опасно для беременных женщин и негативным образом влияет на развитие плода.

Один из рецептов, помогающий преодолеть тошноту при беременности: травяной отвар, благоприятно воздействующий на слизистую желудка и успокаивающий нервную систему: листья мяты - 2 чайные ложки, корень валерьяны - 1 чайная ложка, цветы календулы - 2 чайные ложки, трава тысячелистника - 2 чайные ложки. Сбор залить 400 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Употреблять шесть раз в день по 50 мл. Курс лечения: 3 раза по 25 дней с двухнедельными перерывами.